一般而言，初乳比較濃稠，約一週到十天後的成熟奶可能顏色就較清。同一餐中，前面的奶水比較清，後面的奶水因為脂肪多，可能比較白而濃。
一般人習慣看配方奶的樣子，以為母乳看起來稀稀水水的，沒什麼營養的樣子。實際上，這樣的母乳就可以完全提供寶寶前六個月所需要的營養。
不過每一位媽咪的乳汁營養素含量確有不同，這主要與乳母的膳食有關。讓我們來看以下幾點介紹，來增加母奶的濃度及營養：
1、補充各種營養素
哺乳期的膳食調配應參考我國營養學會的建議推薦供應量。增加各種營養素的供給量，尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B群維生素。並要注意各營養素之間的合適比例，如蛋白質、脂肪、碳水化合物的供暖比應分別為13%-15%、27%、58%-60%。2、鈣和維生素D的攝取
注重鈣和維生素D的攝入。如果乳母缺鈣。為保證乳汁中鈣含量的恆定。就要動用乳母本身的骨鈣。會造成乳母骨軟化、骨質疏松、腰腿疼痛等。3、維生素B1、B2、C
母乳中的水溶性纖維素，如維生素B1、B2、C等，可因乳母膳食中含量的變化而改變;脂溶性維生素A，也是如此。所以乳母膳食中要注意合理補充。4、補充DHA魚油、卵磷脂
近期對中國媽咪乳汁調查顯示，除鈣含量低。脂肪含量、鋅和DHA含量偏少。應適量增加食用油、堅果、黃油、動物脂肪、海魚等。補充卵磷脂促入寶貝腦發育及視網膜的形成。提高免疫力。並增加增加母奶濃度!
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