【保持乳腺暢通，跟痛苦的塞奶說掰掰啦! 】
產前就曾聽藥局小姐推薦卵磷脂，那時完全不懂，還想說沒事*****嘛亂吃藥咧!想不到…卵磷脂成了我產後的哺乳救星啊…!
產後一個月的某天，覺得胸部好痛，拼命擠卻擠不出奶來，仔細一看
竟然出現了小白點!還有硬塊!難道…這就是傳說中的塞奶嗎!
趕快上網查資料，才知道原來卵磷脂可以疏通乳腺
我完全誤會了藥局小姐啊!
再仔細查了一下，發現很多人都推薦活力媽媽卵磷脂很有效
老公馬上上網幫我買了一盒，隔天就送來了，非常迅速!
連續吃了兩天後，脹痛的地方陸續不痛了，硬塊也消失了
奶量也恢復到以前的水準!真的好開心~!整個人舒服多了!
之後我還要繼續每天吃，保持乳腺暢通，跟痛苦的塞奶說掰掰啦!
分享者：Owalania媽媽
【卵磷脂讓我小白點消失了，小朋友吸也不會疼痛,太神奇了。 】
我是第二胎的媽媽,第一胎的時候,塞奶非常嚴重,
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【擠奶好順暢、好推,不像之前都要推很久還不見得推的乾淨~! 】
大家好,我是新手媽媽,生完寶寶就開始擠奶奶的漫漫長路..
每天3~4個小時就要擠一次奶,胸部真的是有痛有難過(擠到都黑青的痛,脹奶的痛)
只要沒擠乾淨,還會塞住,印象中有3次塞住的經驗,那真的很恐怖~~
一開始是發現平常擠的乳腺孔從6個變成只有一個,再來就整個擠不出來
一滴都擠不出來,整個乳房又脹又不舒服,頭會開始痛,整個人很不舒服
還因為塞奶而影響工作,整個人好像快發燒的感覺,當下決定請假,先去看醫生,再來回家努力擠,冰敷好久才推出來~弄到整個人都快虛脫了~
公司同樣在哺乳的媽媽跟我介紹活力mama卵磷脂,一天兩顆,效果真的很好
比較不會有塞住的狀況,而且擠奶也比較順暢,比較好推,不像之前都要推很久還不見得推的乾淨~
我還介紹我朋友吃,她也覺得效果很好,本來不順的,用了活力mama卵磷脂,她也順利多了~
真的很感謝活力mama,我寶寶已經1歲了,我還在哺乳,也都每天有吃兩顆卵磷脂,我之後要生第二胎也一定會吃~
分享者：grace_kuo 媽媽
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【媽咪問】
想請問各位媽咪。餵母乳的人是不是不會受孕？
我想戒母乳了。不知道有沒有更好的辦法；
現在已經餵了一歲兩個月了。
如果餵母乳不能受孕那我是不是要戒母乳？
【以下是活力mama哺乳育兒天地的粉絲回覆，謹供網友參考】
█活力mama粉絲回覆:會
只是機率比較低
但會懷孕唷，請作好避孕措施!!
█活力mama粉絲回覆: 餵母乳是會停經（停多久是依個人體質）但一樣會受孕喔~媽咪不用擔心繼續餵母乳吧！！
█活力mama粉絲回覆:勤做功課機率就高了
█活力mama粉絲回覆:護士當初沒衛教嗎 餵母乳月經雖不正常 但是還是會排卵 也是會受孕 雖比一般人比低 但機率仍是比正確避孕下高，生完四十幾天回婦產科門診時，醫生就有特別交代餵母奶還是會受孕的，所以如果不想太早有第二個寶寶的話，請小心謹慎一點...........
█活力mama粉絲回覆:會哦，醫師有說餵母奶其間有的人月經會停，但是沒有避孕還是會懷孕哦。
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【媽咪問】
請問大家都怎麼幫寶寶做睡眠儀式的呢?
我們家寶寶晚上最後一餐約11~12點,喝完奶弄一弄都一個快小時過了!寶寶整個很清醒...半夜就不睡了...請大家給點意見,謝謝~
【以下是活力mama哺乳育兒天地的粉絲回覆，謹供網友參考】
█活力mama粉絲回覆:有經驗的人是教我說，妳晚上最後一餐要餵奶之前，先幫小孩子洗澡，洗完舒服了，然後去餵奶，就可以抱去睡覺，當然白天不要讓他睡太多，我照這樣做，我兒子從滿月完沒多久，就開始一覺到天亮嚕！
█活力mama粉絲回覆:我家ㄉ寶寶(3m23d)最後一餐也是那個時間.我會建議妳8點就要讓他在燈光柔和(小夜燈).安靜ㄉ地方培養他ㄉ睡意.睡前不要太過度逗玩.不然他會太興奮睡不著.中途千萬別開日光燈.久而久之之他就知道那段時間是睡眠時間了.針ㄉ很有效.我家小子訓練三天就ok了.當然每個人ㄉ狀況是不同.但規律ㄉ時間會讓他養成習慣ㄉ.最重要ㄉ是.妳要邊做邊跟他解釋.他會懂ㄉ.我都是說.現在燈光很暗噜.所以現在是晚上.這個時間就是要睡覺ㄉ時間喔.小朋友這個時間睡覺最棒ㄉ.因為會長ㄉ又高又帥喔!!所以媽咪不能陪你玩囉.我們一起早早休息.明天再早早起床玩喔!小朋友真ㄉ聽ㄉ懂.
█活力mama粉絲回覆:每天固定時間作習，（睡前）洗澡、（關小燈、放音樂）餵奶、接著拍嗝、自行睡覺。（目前4M15D，不哄搖睡，已經訓練到可不哭鬧睡覺了！）
█活力mama粉絲回覆:哇…寶寶太晚睡嘍～我家兒子從出生到現在1y17d…都晚上9點前一定睡著…8點就關燈開小燈放寶寶音樂…接著就餵奶…喝完就睡嘍～
█活力mama粉絲回覆:我都親餵
半夜2：30-3：00 都會起床喝ㄋㄟㄋㄟ
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【媽咪問】
為何小姑說母奶沒有溫熱一點小寶寶會脹氣?
我回她不可能！我們的母奶擠出來可是溫的！
妳卻用熱水去溫它抗體會被殺死吧！何來脹氣？
是真的嗎？我沒聽說！
另外為何護士教他擠出來的母奶可以放置6小時不用冰！
所以她竟然把第二次再擠出來的和第一次的全裝一起再給寶寶喝！不是應該是333原則嗎？
常溫3小時後就得放入冰箱冷藏了！我被她搞混了
【以下是活力mama卵磷脂哺乳育兒天地的粉絲回覆，謹供網友參考】
█活力mama粉絲回覆:對呀！是333原則，且第一次跟第二次的要分開，母奶溫度也不一樣呀！
█活力mama粉絲回覆:擠出來的可以馬上喝~不用在溫過，是冰起來的才要溫過，
母奶擠出來後放常溫不能超過三小時，三小時後要冰起來，要混在一起可以，
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【媽咪問】
前幾天去上媽媽教室，奶商說哺乳媽媽不可喝白開水，她說會稀釋母乳，我是第一次聽到，我很懷疑她說的，請問麻麻有聽過如此嗎？
【以下是活力mama卵磷脂哺乳育兒天地的粉絲回覆，謹供網友參考】
█活力mama粉絲回覆:一點根據也沒有，別聽他亂說
█活力mama粉絲回覆:沒聽過，但月子是建議少喝水，建議補充黑豆茶，可增加奶量也能幫忙身體一些代謝
█活力mama粉絲回覆:母奶就是要多喝湯水才會多
█活力mama粉絲回覆:我餵兩年了，不喝白開水？想要我結石嗎？
█活力mama粉絲回覆:那個廠商不懂，也不是專業的，人怎麼可以不喝水，想脫水嗎？如果妳真的聽他的，搞不好還會因為沒水分而昏倒，喝水要喝溫溫的
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【媽咪問】
請問有什麼快速的方法，可以解決脹奶硬塊，試過按摩、熱敷、給寶寶吸都沒有什麼效果
【以下是活力mama卵磷脂哺乳育兒天地的粉絲回覆，謹供網友參考】
█活力mama粉絲回覆:狂吃卵磷脂....大概要經過6-8小時會消
█活力mama粉絲回覆:熱敷只會讓你更漲，要冷敷 冷敷 冷敷～
█活力mama粉絲回覆:推卵磷脂，另外用蓮蓬頭使用溫水(胸部可接受的溫度)持續沖"乳頭"(是乳頭不是整個乳房哦)，在用手以C字型持續按壓乳頭…多試幾次，就會把乳頭塞住的乳腺乳塊軟化然後擠出來，就會噴奶了!!(記得不要按壓胸部硬塊的地方，會越按越痛呀!)
觀察一下乳頭有沒有小白點，有的話先熱敷乳頭在給寶寶吸…吸不破的話，基本上是要去請醫生幫你挑破啦!!啊我是自己拿針用火消毒一下然後自己挑破(不過降子怕感染哦…自己衡量)，挑破後就會噴奶了!!自身經驗供你參考嚕!!
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【媽咪問】
請問各位媽咪，餵母奶餵越久退奶胸部真的會縮水嗎?
說有人原本C罩杯變A罩杯好可怕，本來想哺餵母奶至少半年的，但現在…...有點恐懼
【以下是活力mama卵磷脂哺乳育兒天地的粉絲回覆，謹供網友參考】
█活力mama粉絲回覆:應該不會吧，我第一胎餵了二年，退奶後也沒縮呀，反而還大一個cup呢
█活力mama粉絲回覆:不會縮水阿~~ 我三個小孩，老三餵到現在一歲了。之前兩個不餵退奶之後，還是維持在大D阿(我本來是大C小D，餵奶的時候大概都是E)，要好好保養倒是!! 餵奶久了很容易走山。
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【媽咪問】
請問各位媽媽生產完第一次月經何時來？（目前親餵母乳中）月經來之後接下來每個月都一樣正常會再來嗎？目前生完四個月月經來了有人和我一樣那麼早來嗎（不是說餵母乳沒那麼早來）謝謝
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█活力mama粉絲回覆:我生完寶寶兩個多月我就月經來了~之後就正常來了~我的寶寶現在也是四個多月~有的人餵母奶期間都不會來，有的一樣正常來每個人的體質不同
█活力mama粉絲回覆:我的寶寶，10m22d，月經剛來，聽中醫說是身體氣血不足的時候，月經才會來，因為我最近真的也感覺身體很差
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【媽咪問】
如何讓母奶量增多一點??
寶寶現在2個半月大，可是我最近的奶量越來越少，
4~5小時擠(無漲奶感)奶量也才110~130cc，
如果隔很久擠(8小時以上才有點漲奶感)也才擠170~180cc，
一天才擠3包根本不夠給小孩喝。
有沒有什麼方法可以增加母奶量?
而且弟弟最近也都不吸，試了好幾次塞給他，
他都給我吐出來，不然就大哭， 害我都只能擠出來讓他喝。
各位媽媽，有沒有什麼好方法?? 希望方法或煮法可以簡單一點~
我不希望天天喝魚湯喝到好膩.... 想換換口味一下!!!
【以下是活力mama卵磷脂哺乳育兒天地的粉絲回覆，謹供網友參考】
█活力mama粉絲回覆:
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