產後媽媽【阿鳶小媽咪】哺育天地

在哺乳期間，媽媽們總是希望能給寶寶最優質的食品〜母乳，但 有時因疏忽或技巧上不純熟導致乳房的不適，如此，不但會影響繼續 哺乳之意願，也會造成母體之不適，以下提出幾點哺乳時常見之問題 及處理之技巧，讓有心哺乳之媽媽們能更順利哺乳！
以下整理餵母奶常見問題及處理，期望對大家有所幫助

小編提示：如資料有誤，歡迎指正，謝謝大家！


餵母奶常見問題－產前餵母奶準備篇

Q.產前應做什麼準備才能順利地哺餵母乳

　　在懷孕的過程中孕婦體重會增加，一部分是因為胎兒的成長，另一部分則是儲存能量供日後哺乳時消耗。大部分的孕婦在懷孕中也都可感覺到自己的乳房逐漸變大，這是因為乳房中的腺體組織逐漸增生，準備好在生產後胎盤離開母體時，即可分泌大量奶水。
　　所以不用母親在產前做什麼特別的準備，嬰兒出生時大自然早就為他準備好食物了。只有非常少數(不到百分之一)的母親無法分泌足夠奶水給自己的嬰兒吃,然而為什麼實際上卻不只百分之一的母親在哺乳時會遇到問題呢？其實有一些問題是不必要的錯誤觀念及擔憂，如：擔心乳房小而奶水不夠、哺乳乳房變形、母乳不夠營養、不易學會餵奶、配偶不贊成、公眾場所不方便、或不自由等，這些觀念在產前就必須先釐清，才能順利地哺餵母乳。


　　其實產前準備最重要的就是和家人討論好嬰兒的餵食方式。由於現在大部分的嬰兒都是吃配方奶和奶瓶長大的，即使是曾親自餵母乳的婆婆和媽媽多已經忘記哺餵母乳時會遇到的正常現像，處處以吃配方奶嬰兒為標準，或是以為吃配方奶的嬰兒較胖，母親較輕鬆，家人可代勞等，而給予哺餵母乳的母親善意但卻不正確的建議，甚至阻撓，這都會造成母親哺乳時不必要的挫折。

　　所以產前和先生及家人講通好，讓大家都了解並支持哺餵母乳對母親和嬰兒都有莫大的好處，並進一步了解下列常見的錯誤觀念及問題，方能給予母親最適當而支持性的哺乳環境。「下定哺餵母乳的決心，並獲得家人的支持」，是最重要的產前準備。

　　一旦決定好嬰兒的餵食方式後，就應儘可能去獲取哺餵母乳的正確資訊。雖然哺餵母乳原本是很自然的事，但是由於周圍哺餵母乳的正確資訊。雖然哺餵母乳原本是很自然的事，但是由於周圍哺餵母乳的人並不多，所以一些本來是耳濡目染就自然學會的東西反而必須刻意去學得。應事先了解如何使奶水夠嬰兒吃，及一些技巧性的問題。

　　母乳是寶寶最棒的營養補給品，但多數的媽咪沒有哺乳是因為沒有母奶或是乳汁分泌越來越少，也有許多媽咪會直接問活力小編：唉呀！我的乳奶越來越少，怎麼會這樣？該怎麼挽救？其實活力ｍａｍａ會希望媽媽先檢視自己為什麼母奶會變少，找出原因在對症下藥唷！

一、奶量減少原因：副食品的增加。「副食品」是一個寶寶成長供給與需求的過程，在六個月開始寶寶開始吃副食品這個寶寶時候對口味一成不變的奶水缺乏興趣，希望嘗試新口味，因此寶寶開始喝不多母奶，副食品量食用的越多，自然媽媽的奶量也會掉下來。

活力ｍａｍａ小提醒：建議媽媽們在寶寶一歲前寶寶主食為母奶！媽媽可以在餵點奶後再給小孩吃副食品，一方面是避免過餓，一方面奶量可以維持一點，餵副食品的時間是在這一餐母奶和下一餐母奶的中間唷！另外過了一歲後的媽咪，不用擔心奶水變少的問題，順其自然親餵就對了！

二、奶量減少原因：寶寶乳頭混淆。「乳頭混淆」指的是寶寶喝過奶瓶後，不願再吸吮媽媽的乳房。因為奶瓶流量大、喝起來輕鬆，媽媽的乳房則得用力才能喝到，聰明的寶寶試過輕鬆的，自然不肯再喝費力的。如果寶寶有乳頭混淆問題，變得不吸媽媽乳房，就算使用擠乳器也無法一直刺激乳汁分泌，久而久之就會造成奶量下降。延伸閱讀▶ 不會吸奶？5招改善寶寶乳頭混淆

活力小提醒：可以幫助寶寶重新學習吸吮母乳，是值得花點功夫的，這才能使寶寶獲得充足的母乳並刺激妳乳汁的分泌。



 
三、奶量減少原因：攝取水量減少。母乳中的成份中一大部份是水份, 所以多喝水絕對有助於乳汁的分泌。母乳每天建議量為 2500~3000CC，相當於 10~12 杯水。

四、奶量減少原因：哺乳期月經。有些卻在哺乳兩年多之後才恢復月經，在經期前賀爾蒙的波動，造成體內血鈣濃度的轉變，有些媽媽會有經期頭幾天奶量減少的困擾，妳需要增加親餵、擠奶次數才能得到需要的量。延伸閱讀▶母乳Q&A : 產後哺乳期間月經會使奶量減少嗎?

活力小提醒：媽咪們也不用太擔心月經來會影響之後的奶量，只要勤親餵、勤擠奶，過幾天後賀爾蒙分泌平衡，奶水量又會恢復正常的。